• BIST 100

    9031,82%-2,18
  • DOLAR

    34,47% 0,05
  • EURO

    36,46% 0,33
  • GRAM ALTIN

    2945,19% 0,35
  • Ç. ALTIN

    4929,17% 0,00

Yemek yiyerek bir buçuk yılda 50 kilo zayıfladı

SAĞLIK 22.11.2023 15:15:18 0
Yemek yiyerek bir buçuk yılda 50 kilo
                    zayıfladı

Antalya Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı'na bağlı Haşim İşcan Aile Eğitim ve Sosyal Hizmet Merkezi'nde ücretsiz olarak verilen diyetisyen hizmetinden yararlanan 40 yaşındaki Sabahat Avcı, 1,5 yılda toplam 50 kilogram verdi. Diyetisyen İpek Öztaş’ın danışmanlığında sağlıklı bir yaşama adım atan Sabahat Avcı, verdiği kiloların neredeyse tamamını yağdan kaybederek, sağlığını da iyileştirmeye başladı. Kiloları nedeniyle yürümekte ve hareket etmekte zorlandığını, içine kapandığını ve bedenine uyacak kıyafet bile bulmakta zorlandığını aktaran Avcı, yaşadığı zorlukların ardından kilo vermeye karar verdiğini söyledi.

Bağcıklarını eşi bağlıyordu
Kilolu olduğu dönemlerde yaşadığı zorlukları anlatan bir çocuk annesi Sabahat Avcı, her gün kendini yorgun hissederek uyandığını söyleyerek, ‘Gün içinde canım hiçbir şey yapmak istemiyordu. Ayakkabılarımın bağcıklarını kendim değil eşim bağlıyordu. Kısa mesafeleri bile yürüyemiyor soluk soluğa kalıyordum. Misafirliğe gittiğimiz bir yerde oturduğum plastik sandalye kırıldı. Turizm sektöründe işe başlayacaktım ama çalışacağım otelin üniformaları bana olmuyordu. Bedenime uygun bir giysi bulmak için bütün Antalya’yı dolaştım. Sonunda bir mağazanın erkek reyonunda bedenime uygun bir pantolon ve üniforma bulabildim” diye konuştu.

Yemek yiyerek kilo verdi
Annesinin de fazla kilolarını Haşim İşcan Aile Eğitim Merkezi’ndeki diyetisyen hizmetinden faydalanarak verdiğini anlatan Sabahat Avcı, “Annemin de çok kiloları vardı. Pandemi döneminde burada aldığı hizmet ile kilo vermiş. O süreç sonunda annemi ilk gördüğümde çok şaşırdım tanıyamadım. Annem ısrarla burayı tavsiye etti. Buraya geldiğimde 115 kiloydum. Hazırlanan beslenme programına uydum ve adeta yemek yiyerek kilo verdim. Şimdi 60 kiloya kadar düştüm, adeta hayatıma sihirli bir değnek değdi” dedi.

"Sırtımda bir insan taşımışım"
64 bedenden 34 bedene düştüğünü söyleyen Avcı, duygularını şu sözlerle ifade etti:
“Aynaya bakınca şu anki halime inanamıyorum. Beni görenler ne kadar zayıf ve zarifsin diyor, önceki halimi bilmeyenlere fotoğraflarımı gösterince inanamıyor. Zayıfladıktan sonra moralim ve özgüvenim yerine geldi. Kiloları verince adeta içimden yeni bir insan çıktı. Kiloları verdikten sonra boynumun uzun olduğunu fark ettim. Artık rahatça yürüyebiliyor hatta koşabiliyorum. Artık rahatça kıyafet bulabiliyorum. Beyaz pantolon ve elbise giymeyi hayal ederdim, bunlar içimde ukdeydi bu yaz hayalimi gerçekleştirdim.”

"Şeker hastalığı semptomları geriledi"
Diyetisyen İpek Öztaş, Sabahat Avcı ile 1,5 yıl önce serüvenlerine 115 kilo ile başladıklarını söyleyerek, “Danışanımız ilk geldiğinde şeker hastalığıyla ilgili bir başlangıç seviyesi vardı. Başlangıçta biraz tedirgindi ama bu serüvende başarılı bir sonuç aldık. Şeker hastalığıyla ilgili semptomlar geriledi ve sıfırlanma noktasına geldi. Kendisiyle gurur duyuyorum. Danışanlarımızın ilk olarak kan tahlillerini istiyoruz. Tahlillerini inceliyoruz. Kişinin kilosu, boyu, yaşamı ve yemek yeme düzeni hakkında kendilerinden bilgi alıyoruz. Kişilere nasıl doğru şekilde beslenebileceklerini öğretiyoruz” ifadelerini kullandı.


35 yıldır aralarından su sızmıyor

Dünyada 450 milyon çocuk savaş, afet ve kriz bölgelerinde hayata tutunmaya çalışıyor

İl Başkanı Öztürk’ten çağrı, ‘Babanızın evine geri dönün’

Elektrikli araç sahiplerine iyi haber, çoğunluk şartı aranmayacak

‘İhtişamın izleri’ büyük beğeni topladı

DYP İl Başkanı Öztürk, ‘Bizde milletin menfaati en öndedir’

Denizli CHP'de büyük tasfiye operasyonu

Genel Müdür Altuntaş, ‘Termal turizmde hedef, 20 milyar dolar gelir olmalı’

Böyle çalışma azmi görülmedi

Arpacı’dan Bakan Şimşek’e: "Kararlarınızı siyasetin süzgecinden geçirirseniz ekonomiyi düzeltemezsiniz"

DYP İl Başkanı Öztürk, ‘Arpa, buğday ekimleri ötelendi’

Eller semaya rahmet için açıldı

Milletvekili Ün, ‘Tarım, bir ülke açısından stratejik değil, jeopolitik bir meseledir’

Büyük şölene davetlisiniz

Tika Makine, fuarda göz doldurdu

Engin Boyacı ’70 yıllık tecrübe ile kuruyemiş makineleri üretiyoruz’

Başkan Sarı, ‘Bu güne kadar makine imalatçılarına destek verdik, destek olmaya devam edeceğiz’

Yılbaşı mumları hazır

Ara tatil otellere yaradı

Çetin Şirketler Grubu, eğitime desteğini sürdürüyor

Yasa dışı bahis meclis gündeminde

Doktor Bilge, ‘Diyabet yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen hastalıktır’

Konya’da geliştirildi, Çal’da deneniyor

Yıldız, ‘Çocukların iyi beslenmesi, eğitimin temel ve ayrılmaz bir parçasıdır’

MAKSİAD' dan anlamlı etkinlik

Başkan Atılsın, ‘Emanetine sahip çıkmaya devam edeceğiz’

Engin Boyacı, ‘Emanete sahip çıkmak için gece gündüz çalışmaya devam edeceğiz’

TBMM Başkanvekili Karaca, ‘İlkeleri yol göstericimiz, devrimleri emanetimizdir’

Mehmet Sarı, ‘Büyük Atayı, rahmet, saygı ve minnetle anıyoruz’

Özpek, ‘Onun yaktığı meşale hiç sönmeyecek’

Yükleniyor

İl Başkanı Öztürk’ten çağrı, ‘Babanızın evine geri dönün’

DYP İl Başkanı Öztürk, ‘Bizde milletin menfaati en öndedir’

Denizli CHP'de büyük tasfiye operasyonu

Böyle çalışma azmi görülmedi

DYP İl Başkanı Öztürk, ‘Arpa, buğday ekimleri ötelendi’

Milletvekili Ün, ‘Tarım, bir ülke açısından stratejik değil, jeopolitik bir meseledir’

Büyük şölene davetlisiniz

Yasa dışı bahis meclis gündeminde

TBMM Başkanvekili Karaca, ‘İlkeleri yol göstericimiz, devrimleri emanetimizdir’

Özpek, ‘Onun yaktığı meşale hiç sönmeyecek’

35 yıldır aralarından su sızmıyor

Dünyada 450 milyon çocuk savaş, afet ve kriz bölgelerinde hayata tutunmaya çalışıyor

Elektrikli araç sahiplerine iyi haber, çoğunluk şartı aranmayacak

‘İhtişamın izleri’ büyük beğeni topladı

Eller semaya rahmet için açıldı

Engin Boyacı ’70 yıllık tecrübe ile kuruyemiş makineleri üretiyoruz’

MAKSİAD' dan anlamlı etkinlik

Başkan Atılsın, ‘Emanetine sahip çıkmaya devam edeceğiz’

Engin Boyacı, ‘Emanete sahip çıkmak için gece gündüz çalışmaya devam edeceğiz’

Mehmet Sarı, ‘Büyük Atayı, rahmet, saygı ve minnetle anıyoruz’

Tika Makine, fuarda göz doldurdu

Başkan Sarı, ‘Bu güne kadar makine imalatçılarına destek verdik, destek olmaya devam edeceğiz’

Elektrikli otomobillerin camları Denizli’de üretiliyor

Efsan Makina’nın ileri teknoloji ürünlerine sektör temsilcilerinden tam not

Denizli’de üretildi, Rusya’dan dünyaya tanıtılıyor

Çetin Şirketler Gurubu gurur listesinin üst sıralarında

Denizli’de ilk, etçi dorper ırkı koyun embriyoları yerli taşıyıcı anne koyunlara transfer edildi

Meşhur karpuz satılmadı, pekmeze dönüştü

DEGİAD’da yeni yönetimden iddialı projeler

Başkan Yıldırım, ‘FED faizi düşürdü, altına yaradı’

Denizlili hacı adayı kutsal topraklarda hakka yürüdü!

Denizli'de sabah saatlerinde akılalmaz kaza!

DAK, 8 yaşında

Denizli'de facianın eşiğinden dönüldü!!!

Denizli'de eski mahalle muhtarından acı haber!!!

Denizli'de tebessüm ettiren kedi kurtarma operasyonu!

Yemek siparişlerinde süre sınırı ortadan kalksın

Kahreden haber! Şehidimiz var Denizli

Tarihi eser ve uyuşturucu maddeyle yakalanan şüpheli tutuklandı

Antalya’da bir depoda 480 kilo tütün ele geçirildi

Arpacı’dan Bakan Şimşek’e: "Kararlarınızı siyasetin süzgecinden geçirirseniz ekonomiyi düzeltemezsiniz"

Sema Silkin Ün’e, Genel Başkan Asu Kaya’dan istişare ziyareti

CHP’li Biçer Karaca, ‘İlelebet koruyacağız!’

AK Parti’li Kasapoğlu, seçim şampiyonu mahalleyi unutmadı

Denizli genel başkan Erbakan’ı ağırlayacak

AK Parti güçlü bir ailedir

Milletvekili Arpacı, ‘ Türkiye günde 623,3 milyon dolar dış borç ödeyecek’

Denizlili iş adamı genel başkan yardımcılığına getirildi

Değerli Türk Milliyetçisi Dr. Mustafa Çalık vefat etti 

Çankır, ‘Amacımız tek yürek olup önce belediyeyi kazanmak’

Başkan Yılmaz, Çardak OSB Müdürünü ziyaret etti

Çardak Toplum Sağlığı Merkezi’nde öğrencilere özel etkinlik

Kadir Baş’tan Güngör’e ziyaret

Çardak'ta izcilik programı düzenlendi

Vali Coşkun Çardak'a ziyarette bulundu

Hüsnü Yılmaz'dan Zebekçi'ye ziyaret

Hüsnü Yılmaz'dan Zebekçi'ye ziyaret

Hüsnü Yılmaz'dan Milletvekillere ziyaret

Hüsnü Yılmaz'dan Milletvekillere ziyaret

PAÜ’den Çardak Organize Sanayi Bölgesi MYO öğrencilerine seminer

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 11 10 0 1 21 31
2.Fenerbahçe 11 8 1 2 18 26
3.Samsunspor 12 8 3 1 11 25
4.Eyüpspor 12 6 2 4 7 22
5.Beşiktaş 11 6 2 3 9 21
6.Göztepe 11 5 3 3 6 18
7.Sivasspor 12 5 5 2 -3 17
8.İstanbul Başakşehir 11 4 3 4 3 16
9.Kasımpaşa 12 3 4 5 -3 14
10.Konyaspor 12 4 6 2 -6 14
11.Antalyaspor 12 4 6 2 -9 14
12.Rizespor 11 4 6 1 -9 13
13.Trabzonspor 11 2 3 6 -2 12
14.Gazişehir Gaziantep 11 3 5 3 -3 12
15.Kayserispor 11 2 3 6 -5 12
16.Bodrum FK 12 3 7 2 -6 11
17.Alanyaspor 11 2 5 4 -5 10
18.Hatayspor 11 1 7 3 -8 6
19.Adana Demirspor 11 0 9 2 -16 2